脑神经系统的功能维持了我们人体的功能与健康，并负责下达指令并做出反应，保护身体不遇到危险。在前面文章中我们阐述过脑神经系统的任务主要有三大重要的功能：
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输入并传导，输入指的是感觉器官接收信息，信息的来源我们身体所处的环境，以及人体在活动、呼吸以及运作器官时所形成的大量讯息。神经系统负责先接收这些讯息，再送到负责的脑区。
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处理信息：分析并解释信息
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输出：信息经过分析处理后，脑神经系统会下达行动指令，传送到身体各个负责执行的部位。
日常生活中，输出更像是有意识的动作，这里我们需要强点一下，它并非是单一的一个动作，而是神经元指令在人体内整个传导流程，如血压、呼吸、关节活动、肌肉收缩、情绪、思考都是输出。
输入、处理、输出一直在神经系统中运行，他们和我们身体情况的感觉、器官功能、健康、行为之间有着高度的关系。在人类演化的过程中，某些古老的脑区负责处理接收来的信息，这些古老的脑区负责信息的处理和分析，其中他们就有一个功能就是对危险因素的识别，负责审核我们当下的行为和情景是否具有安全性。我们通常不会在意这些意识层面觉察这些因素的过程，但他们的执行速度就如同闪电一样，在不到一秒中的时间里，脑就会对当下环境和身体状况随时随地的进行更新。
为了时刻了解这些信息，大脑需要时刻分析处理及判断信息来自与全身的任何部位。其中大脑需要时刻掌握着来自血管壁、肺叶、身体两侧肌筋膜、肌肉、平衡系统、以及视觉和听觉的信息，但是我们是否考虑过假如这些传递信息的部位出现异常，会对大脑影响有多大？大脑接收错误的信息后会下达一个什么样的指令？你想想你站在悬崖上玻璃栈道上，你往下看的时候，你身体发出了什么指令？
身体各部的信息可能同时生成，或生成时间不同，或数量较大，但是这些信息在脑部中眨眼之间就能都完成，并做出危险或者安全的判断。当我们体感信息不足时，比如你闭上眼睛走路或者踩到软软的垫子上，我们的身体经常会识别为危险，一旦进入危险识别后，我们身体就会自动启动所谓的交感神经。
神经系统运行方式
当我们遇到危险的时候、压力的时候、需要展现能力的时候，或需要提高注意力更加谨慎的时候，就由交感神经来发号施令，相反的，当身体需要恢复与放松的时候，副交感神经神经便开始工作。
交感神经与副交感神经共同组成自律神经系统，也叫做植物神经系统，并且它支配着大多数的器官，二者如同阴阳一般，相互拮抗消长，但是二者一旦失去平衡，副交感神经最容易受到限制，而为了平和二者的关系，身体中还有一个中介，它就是我们脑的岛叶，岛叶在人类的情感及内在体感方面扮演着重要的角色，并且岛叶还身兼一项重要的大任，就是不断调节交感神经与副交感神经之间的关系。
因此，当我们在乎自己的健康时，关注健康管理时，你应该问问自己上述所说的环境、体感是否正常，只要这些信息是明确是，大脑才能信心满满的做好分析与处理并有效的调节血压、呼吸、肌肉张力、关节活动度、情绪、血糖等功能，让你的生活健康舒适，并且个体拥有较好的能力表现。
大脑下达指令与后续行动完全取决于它先前接收的信息，处理与连接，通俗的说，如果传入信息内容少、数量不足，或者负责处理信息的脑区无法清楚确定判断信息，那么大脑便无法做出正确的预测，导致我们的行为及体内的生理作用去迁就现有的信息，如提高血压、提高心跳、限制关节活动等，长久之后，大脑保护身体的功能就会受损，导致体内的作用与神经系统传导功能逐渐适应二无法达到最佳的状态，这将慢慢影响身体的功能，如：肢体活动能力下降、体力下降、行动控制障碍、疼痛、眩晕、不恰当的情感表达、消化不良、体重增加、复杂的压力症候群、恐慌症状、身体不适感、难以控制的行动、高度紧张的肌肉、随时处于紧张和戒备的状态或出现睡眠障碍。
总结上述的身体反应，这无非都是因为神经系统在接收感官信息、处理和输出三大功能中出现的障碍。
